неділя, 26 березня 2017 01:35

7 порад, як легко пережити переведення годинників

7 порад, як легко пережити переведення годинників
Як легко пережити переведення годинників Фото: styler.rbc.ua

Українці переходять на літній час в останню неділю. Тому о 3 годині ночі з суботи, 25 березня, на неділю, 26 березня, стрілки годинника слід перевести на одну годину вперед. Відтепер треба буде прокидатися на годину раніше.

Адаптація до нового часу у кожної людини відбувається по-різному і в середньому становить 2-3 тижні.

ЯК ПЕРЕЙТИ НА ЛІТНІЙ ЧАС БЕЗ СТРЕСУ

1. Харчуйтеся повноцінно і регулярно.

Фахівці рекомендують уникнути жирної і гострої їжі і не зловживати солодощами. Деякі медики рекомендують пити зелений чай. Це допоможе підтримати організм в тонусі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому найбільше шкодить переведення годинників на літній час

2. Більше гуляйте на свіжому повітрі, хоча б за тиждень до переведення стрілок на літній час.

3. Постарайтеся зменшити навантаження на роботі в перехідний період, не засиджуватися в офісі допізна.

4. У перші кілька днів постарайтесь не сідати за кермо.

5. Намагайся не перейматися через дрібниці і не зривати свої емоції на близьких.

6. Наповнюйся позитивом, слухай гарну музику, переглядай приємні фільми.

7. За тиждень до переведення годинників намагайтеся лягати спати і вставати вранці на 20-40 хвилин раніше, ніж зазвичай. Це дасть час організму адаптуватися до змін в розпорядку дня.

Зараз ви читаєте новину «7 порад, як легко пережити переведення годинників». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

22.11.2011 12:17:55Соня (Одесса) 95.134.208.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти

Это же надо!!! Аж четыре партии привели под СИЗО аж 70 человек преклонного возраста!!!! Правильно, запустить в СИЗО и по настоящему от..издить, чтобы обратно раком выползали, мрази оранжежоповые.

22.11.2011 10:18:10Бриль87.225.253.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти

Якщо порахувати демутатів з БЮТ + їх охоронців, бо вони ніколи без них на люди не виходять - опозиція все ж таки! - то нікого там і не залишиться. А якщо і залишаться - найняті баби та студики

22.11.2011 10:13:14Тамифлю92.113.70.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти

Зачем автозаки, откройте ворота и всех впустите на територию СИЗО. А потом ворота закройте... Через забор назад прыгать будут и бежать куда подальше, и денег за участие в митинге не возьмут с перепугу. Одни и теже лица. Они уже по эвонку как по тревоге поднимаются и бегут на митинги за 100-150 гривен. А без денег там будут только Турчинов и депутаты-подюльники.

22.11.2011 10:13:04НННН188.231.254.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти

Кобыловская таки "организовала митинг" в10-00 у СИЗО,тем самым выполнила указание бандюков,переполовинив сторонников Тимошенко..... !!!!!А НАСТОЯЩИЙ МИТИНГ должен быть в 17-00 там же !!!!! И об этом Кобыловская не могла не знать .....!!!!!Не занять тебе место Тимошенко.Будешь прислуживать бандюкам на второстипенных ролях !!!!!

22.11.2011 10:16:32ММММ92.113.70.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти

На второстепенных не получится - она красивая и богатая. Многим ее хочется. Вон Ляшко на ВОНА глаз положил...

22.11.2011 10:35:11НННН188.231.254.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти

Бытует мнение,что удомашних собак есть сходство с их хозяевами.А Королевская разводит ЛОШАДЕЙ ......!!!!!

22.11.2011 13:47:34олег77.91.153.--
  • 1+
  • 0-
  • Відповісти

ЯНУКОВИЧ РАЗВОДИТ ЛОХОВ. А ТЫ ПОХОЖ НА СВОЕГО ХОЗЯИНА

22.11.2011 13:14:56П-нко95.135.144.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти

Королевська довела подароване ii батьками пiдприемство до банкрутства,люди не отримували зарплатню, голодували, а вона в цей час витрачала десятки чи навi сотнinbczx ljkfhiв на вингулювалля своеi кобили " Ледi Наталi".Зараз контролюе десятки пiдпиемств харч. про-стi. "Фокус" оцiнюе ii статки в 243 млн доларiв.Чекае дозволу в Тим-нко на призначення головою соц.-дем. партii, яка входить в БЮТ,теперiшнiй кер-к якоi пiд слiдством.

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути