Існують напої, які підсилюють спалення жиру. Деякі працюють навіть під час сну людини. Тому їх варто готувати пити вечорами, щоб пришвидшити схуднення.
1. Яблучний оцет
Вінт не тільки володіє антибіотичними і антибактеріальними властивостями, але і сприяє схудненню. Додати 2 ст. л. яблучного оцту у склянку теплої води і пити перед сном
2. Огірковий і лимонний сік
Огірки багаті антиоксидантами, клітковиною і мінералами, які сприяють втрати ваги. Цей сік прискорює метаболізм і допомагає знизити рівень цукру в крові.
У такий сік можна додати коріандр або свіжу петрушку. Найкраще змішати всі інгредієнти з водою.
3. Настій імбиру
Імбирний настій покращує травлення та засвоєння організмом поживних речовин. Варто натерти імбир і кип'ятити у воді 20 хв. Потім відвар розвести у простій воді.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розкрили топ-5 найнебезпечніших дієт у світі
4. Ананасовий сік
Ананас - потужний антиоксидант з високим вмістом клітковини і низьким вмістом калорій. Його склянку додатково збагатити лимонним соком. Ефект від цього буде ще краще.
5. Грейпфрутовий сік
Багатий поживними речовинами і прискорює обмін речовин, грейпфрут - відмінне рішення для всіх, хто бореться з жиром на талії. Свіжовичавлений сік виводить токсини, насичує і ідеально підходить до вечері. Якщо ви не любите кислі соки, можна розбавити їх кип'яченою теплою водою і додати трохи меду.
За ніч організм виснажується, адже протягом, як мінімум, восьми годин до нього не надходить ані вода, ані їжа. Щоб відновити енергетичний запас - варто поснідати. Але це не означає, що вранці можна їсти все підряд. Британська дієтологиня Ребека Трайл перерахувала продукти для сніданку, після яких самопочуття поліпшиться.
4 
1
Коментарі