Молодим мамам треба щодня робити гімнастику

Місяць тому в нас народився син. Порадьте, як правильно доглядати за грудьми, щоб вони не деформувалися від годування?

Запитує Ганна Сміла, 27 років, з Чернігова

Відповідає Валентина Місник, науковий співробітник Інституту педіатрії, акушерства та гінекології АМН України:

— Якщо правильно прикладати дитину до грудей (рот малюка широко відкритий, щоки округлі, він розслаблений і задоволений, а мама не відчуває болю у сосках), то не буде ні деформації, ні тріщин на сосках.

Окрім того, лікарі та спортивні тренери радять мамам щодня робити гімнастику для зміцнення плечового пояса і грудних м"язів. Найпростіша вправа на стискання: складіть долоні перед грудьми, як японці, лікті розведені в боки. Вдихніть, стисніть долоні і порахуйте до п"яти. Видихніть і розслабте руки. Вправу робити кілька разів на день по 2–3 підходи.

Якщо ви помітили помилку у тексті, виділіть її мишкою та натисніть комбінацію клавіш Alt+A

Коментувати

Поділитись:

28.07.2009 23:35:44Гриша212.242.217.--

0+
0-
Відповісти

Да-а-а... Народ у нас без грамма оптимизма. Люди, главное, что Пукач уже дает показания! И чем скорее всех сдаст, тем лучше для него. Виновные должны быть наказаны, а без вины виноватых быть не должно. Кому надо было заткнуть рот журналисту? Мы все догадываемся по логике вещей. Правильно, Кучме

28.07.2009 17:57:10Днепр80.141.212.--

Мне кажется, что сегодняшние спецорганы охраняют от народа валютно-финансовых паразитов находящихся возле кормушки.

23.07.2009 23:35:10полковник93.74.127.--

сегодняшняя сбу-это карманная служба власти по розыску компроматов на всех без исключения кто имеет доступ к информации власти или деньгам. Вопрос в том кому когда на кого и за сколько эта информация будет слита. Вам не кажется странным что Пукача нашли именно в период предвыборной кампании? Понадобится Лозинский-и его найдут. А из нас уважаемые делают ЛОХОВ.

23.07.2009 13:19:16Влад95.133.244.--

Все закончится тем,что виновным, по данному делу, назовут покойного Кравченко.И каждый,из высокопоставленных, останется при своих интересах.

23.07.2009 11:31:24санек91.202.241.--

сдать то он их -сдаст!но кто же их посадит-они ведь памятники!!!!

23.07.2009 11:23:25глаша91.202.241.--

все будет-тайной следствия!а сидеть будет мелочь!

23.07.2009 00:35:41Воха193.239.143.--

Неужели Кучма наконец ответит за все???!!!!! Просто чудесно, не верится даже. Из источников знаю что Пукач уже сдал Кучму, Литвина и Деркача.

22.07.2009 22:56:42Хведя95.133.95.--

Так я й повірив, що впіймали Пукача: по картотеці знайшли зека-довічника з відповідними параметрами(фізія, вага,габарити і т.п.),введуть спец.ліки і пішло-поїхало.Можуть навіть пообіцяти скорочення терміну, а потім все після виборів забудеться... Це не МВД. а СБУ. а там ще , мабуть , залишись профі.

22.07.2009 22:36:50вова89.24.6.--

Перед самыми выборами назовут главного заказчика.Это будет Янукович с кучмоой.Так,всем молчать.Этого народ хочет!

22.07.2009 15:45:55вв77.123.89.--

Шукали Лозинського і випадково вийшли на Пукача Герої

Молодим мамам треба щодня робити гімнастику

Коментарі