пʼятниця, 21 травня 2021 23:47

Роблять сильнішими: як навчитися приймати поразки

Роблять сильнішими: як навчитися приймати поразки
Потрібно і можна навчитися не розчаровуватися. Фото: pixabay

Поразки - це те, що нас загартовує і допомагає стати сильнішими.

Саме тому просто необхідно навчитися їх приймати, пише "Наша мама".

Перш за все, варто усвідомити і прийняти те, що сталося. Це реальність і з нею потрібно жити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що таке життєва енергія і як її знайти в собі

Потрібно і можна навчитися не розчаровуватися. Фахівці стверджують, що відчуття радості і прилив дофаміну відбувається саме через очікування події. Людина мріє промайбутнє і в цей момент щаслива. Коли ж отримує не той результат, якого очікувала, то відбувається різкий емоційний спад настрою і настає розчарування.

Всі навички важливо практикувати, тому й уявляти не лише кращий сценарій, але й найгірший. Тоді удар не стане таким болючим, і будь-які результати будуть сприйматися спокійніше. Це допоможе знизити тривогу.

Інверсія в світогляді - сприймати результати оцінки не як програш, а як те, що для них відбулась величезна підготовка і робота над собою.

При відчутті образи варто ділитися емоціями з близькими, звернутися до психолога, якщо є відчуття, що позбутись тягаря самотужки несила. Можна написати листа кривдникові, але не відправляти. Поступово стане легше.

Зараз ви читаєте новину «Роблять сильнішими: як навчитися приймати поразки». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути