Бойове мистецтво тай-чи допомагає позбутися від депресії.
Дослідники з Массачусетської клінічної лікарні вивчили вплив тай-чи на групу з 50 учасників з діагнозом депресивного розладу.
Учасників розділили на групи:
- перші брали участь в 12-тижневій програмі навчання тай-чи і займалися 3 рази в тиждень;
- другі - в інтерактивних освітніх дискусіях про психічне здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Канадці готові розробити для українців соцмережу
Про це повідомляє Мedicaldaily.
В кінці 12-тижневого періоду навчання тай-чи дослідники виявили, що симптоми депресії у першої групи спостережуваних стали менше, ніж у представників іншої групи. Подальша оцінка стану через 3 місяці після спостереження показала, що результати, досягнуті пацієнтами, збереглися.
Вчені відзначили, що цей спорт дозволяє поліпшувати не лише психічне здоров'я, але також і фізичне. Багато пацієнтів почали відчувати себе значно краще, ніж до початку занять цим єдиноборством.
Учені з Університету Саутгемптона дійшли висновку, що вживання кави знижує ризик виникнення онкології. Для цього провели 26 досліджень, в яких брали участь більше 2 млн людей.
2 
1
Коментарі