Українська радіоведуча Юлія Карпова поділилась, як змогла схуднути на 39 кілограмів.
У своєму Instagram опублікувала допис, в якому описала свій шлях до комфортної ваги.
Карпова зазначила, що легко і швидко набирає вагу через стреси, гормональні збої, недосипання та психологічний стан. Ведуча додала, що ще одним фактором став прийом антидепресантів, тому їй довелося підбирати разом із психіатром інші ліки.
Водночас Юлія зізналась, що перші набрані кілограми їй подобалися, а далі вона перестала почуватися комфортно.
"Було відчуття, що у мені живе натовп людей. На черговій розмові з психіатром сказала, що вже не контролюю тіло. Вона порадила не затягувати і не ухвалювати жодних самостійних рішень. Тому далі був терапевт, ендокринолог, аналізи, підбір ліків і знову лікування. Це була не звичайна проблема з переїданням, це була комплексна терапія під наглядом лікарів. Мені часто пишуть: "Ой, так швидко схудла". Насправді ні, вага почала йти приблизно рік тому", - написала Карпова.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Даша Квіткова розказала, як змогла схуднути на 32 кг
Жінка радить починати худнути з візитів до лікарів, перевірки гормонів та професійних рекомендацій.
"Я не лишаю жодних аналізів, деталей чи назв рецептурних ліків. Я не проводитиму ніяких марафонів схуднень і подібного, бо ви не дізнаєтеся справжньої причини набору ваги, поки не займетеся цим безпосередньо. Єдине і головне, до чого я закликаю, - робіть все з лікарями, яким довіряєте", - підсумувала вона.
Картопля може бути частиною дієти - якщо знати, який сорт обрати і як правильно її приготувати. Картопляна дієта не про смаження у маслі, а про прості рецепти, що надовго дають ситість і не шкодять фігурі. Картопля може стати союзником у схудненні. Головне знати правильний спосіб приготування.
2 
5298
Коментарі