середа, 25 серпня 2021 15:49

Які звички мають стрункі люди

Які звички мають стрункі люди
Також стрункі люди активні в побуті і для них це ніби звичка. Фото: pixabay

Звички багато важать для краси, здоров'я та стрункості.

Які звички здебільшого мають стрункі люди, розповіла дієтологиня Олена Коготкова в Instagram.

По-перше, стрункі люди регулярно п'ють воду. Наповнений водою шлунок посилає імпульси в центр насичення в головному мозку, тому їсти хочеться менше, за словами експертки.

По-друге, якщо є сильне бажання з'їсти пончик або чіпси, струнка людина спочатку подумає, коли востаннє та що вона їла. Якщо вживала їжу понад 4-5 год. тому, то це справжній голод.

Також стрункі люди активні в побуті й для них це ніби звичка.

Ще вони зазвичай мають захоплення. Адже без інших занять людина починає дедалі частіше думати про їжу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як солодкі напої впливають на організм

Стрункі люди не мають звички сидіти на дієтах. Переїдання - наслідок недоїдання, каже експертка. За голодом завжди буде зрив - це біологічний процес.

Гладкі жінки мають більше захисту від смерті через хвороби серця, ніж худі. Це довели науковці. Смертність від захворювань серця в жінок з великою м'язовою масою і високим умістом жиру в організмі на 42% нижче, порівняно з тими, в кого м'язів і жиру мало.

Зараз ви читаєте новину «Які звички мають стрункі люди». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути