вівторок, 27 квітня 2021 15:00

Які напої можуть замінити каву

Які напої можуть замінити каву
Є люди, котрим варто припинити вживати каву. Фото: pixabay

Люди, які дотримуються правил здорового харчування, нерідко відмовляються від напоїв, що містять кофеїн.

Це рішення є дійсно правильним для деяких людей. Для них існують напої-замінники кави, розповіла нутриціологиня Юлія Макаренкова в Instagram.

За її словами, каву треба перестати пити людям з захворюваннями шлунково-кишкового тракту на етапі лікування і загоєння стінок кишечника. Також тим, хто лікує акне і людям з аутоімунними захворюваннями на етапі лікування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава має такий самий ефект для потенції, як віагра - вчені

Напої без кофеїну, які також заряджають енергією і можуть замінити каву.

Цикорій. Вибір великий: порошок, рідкий цикорій і в гранулах. Останній добре заварювати в гейзерній кавоварці. Цикорій має яскраво виражену кислинку.

Будь-які трав'яні чаї.

Корінь кульбаби. Його треба обсмажити на сухій сковороді без олії, перемолоти в кавомолці й запарити, як каву. Має жовчогінні властивості.

Ячмінний напій. Може бути альтернативою кави, але гіркуватості в ньому немає. Містить глютен.

Кава без кофеїну. Кофеїн у такому напої все ж трохи є, але в мікродозах.

Міжнародна група вчених вперше докладно описала зміни, що відбуваються в мозку осіб, які регулярно п'ють каву. Як відомо, кава покращує увагу, підвищує показники загальної моторики, навчання та пам'яті. Кофеїн збуджує центральну нервову систему, підвищує фізичну витривалість, нормалізує рівень тривожності. При цьому нейробіологічні причини цих ефектів досі докладно не вивчали.

Зараз ви читаєте новину «Які напої можуть замінити каву». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути