неділя, 04 квітня 2021 23:46

3 види овочів, які заважають схуднути

3 види овочів, які заважають схуднути
Морква і буряк містять багато цукру, тому ними не слід зловживати. Фото: pixabay

Овочі за своїм складом мають багато корисних речовин і мало калорій.

Ці види продуктів підходять людям, котрі худнуть, пише Lenta.ua

За словами дієтологів, деякі овочі шкодять зниженню ваги. Якщо їх їсти багато, то можна навпаки поправитись. Серед цих продуктів є 3 основні: морква, буряк та горох.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найпоширеніша помилка при виборі продуктів для тих, хто худне

Часто моркву рекомендують їсти тим, у кого поганий зір. Але цей овоч багато цукру, тому її не треба їсти більше, ніж 2 морквини на добу. Людям з цукровим діабетом треба бути особливо обережними.

Буряк також містить багато цукру. Ще він багатий вуглеводами і крохмалем, які не корисні для організму у великих кількостях. Якщо його їсти регулярно, то можна набрати зайві кілограми.

Небагато гороху приносить організму користь. Часто їсти не варто, тому що у ньому міститься досить багато крохмалю, який сприяє накопиченню жиру, особливо на талії.

Окрім того, що лайм є добавкою до коктейлів, салатів чи супів, він також бореться з раннім старінням і допомагає уникнути застуд та інфекцій. Цей різновид цитрусових дає організму антиоксидантний захист.

Зараз ви читаєте новину «3 види овочів, які заважають схуднути». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути