Ексклюзивы
понедельник, 14 ноября 2022 14:05

Спецтема: Война России против Украины

Депрессивные состояния, панические атаки, чувство вины: как война влияет на украинцев

Депрессивные состояния, панические атаки, чувство вины: как война влияет на украинцев
"Много вопросы связаны с тем, что люди не могут быть вместе. Кто-то может пойти воевать или женщина и ребенок уехали, а мужчина остается в Украине. Это влияет на отношения в семье", – говорит Дарья Селиванова. Фото: Facebook

Украинцы уже почти год живут в условиях полномасштабной войны. Постоянный стресс может вызвать у людей несколько опасных психологических состояний, которые важно обнаружить вовремя. Об этом в интервью Gazeta.ua рассказала Дарья Селиванова. Она – психолог, психотерапевт, руководитель психологического центра "Без паники".

"Могут развиваться депрессивные состояния. Потому что есть тяжелые условия и некоторые люди эмоционально реагируют. Это может быть проживание потери близкого человека или даже чужого. Есть такой термин – информационная контузия. Чувство потери относительно незнакомых людей, о которых узнал из новостей. Это проявляется тогда, когда есть громкие потери, которые не могут не оставить след в людях", – говорит Селиванова.

Могут возникать панические атаки, добавляет психолог.

"Состояние, когда у человека происходит очень сильный приступ страха и ухудшения физического состояния, которое не связано с болезнью. Сильный страх, основанный только на эмоциональной основе. Многие вопросы связаны с тем, что люди не могут быть вместе. Кто-то может пойти воевать или женщина и ребенок уехали, а мужчина остается в Украине. Это влияет на отношения в семье", – говорит Селиванова.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Новые проблемы вызывают только агрессию, которую люди направляют на врага" – Дарья Селиванова

Есть также чувство вины уцелевшего, объясняет психолог.

"Оно также проявляется у многих. Если у тебя все хорошо, то это вызывает ощущение, что так не должно быть, что нельзя продолжать жить своей жизнью или разрешать приятные события. Это очень утомительно, вызывает апатию, раздражение", – уточняет Селиванова.

Жизнь в условиях постоянного стресса и напряжения сказывается. Человеческая психика перенапрягается, возникает хроническая усталость, раздражительность, сложность контролировать эмоции и т.д.

Накапливать и консервировать в себе напряжение вредно для здоровья. Важно научиться избавляться от этого "груза". По ссылке – 10 техник психологии, которые помогут экологически выпустить пар и успокоиться.

Сейчас вы читаете новость «Депрессивные состояния, панические атаки, чувство вины: как война влияет на украинцев». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 79692
Голосование Поддерживаете введение биометрического контроля на границе с РФ?
  • Поддерживаю. Теперь нужно запретить украинцам ездить в Россию
  • Нет, ничего не даст кроме очередей на границе
  • Нужно вводить визовый режим
  • Лучше запретить россиянам въезд в Украину
  • Это ничего не даст. Преступники с РФ все равно будут находить способы попасть в Украину
  • Достаточно полностью прекратить транспортное сообщение с РФ
  • Сомнительное решение. Такой контроль еще больше провоцировать Россию. Возможно обострение на Востоке
Просмотреть