вторник, 28 апреля 2026 07:00

Сытный белковый завтрак за 20 минут: рецепт, заменяющий бутерброды

Сытный белковый завтрак за 20 минут: рецепт, заменяющий бутерброды
Ідеальний старт дня: як приготувати сніданок, який надовго втамує голод Фото: Скриншот

Завтрак, который насыщает надолго и заряжает энергией с самого утра, вполне реально приготовить дома быстро и вкусно.

Этот вариант с лавашем, яйцами и сыром – настоящая находка для тех, кто хочет есть с пользой.

Запеканка с лавашем

Ингредиенты:

• Лаваш - 2 шт

• Сыр - 80 гр

• Яйца - 4 шт

• Ветчина

• Зернистый сыр

• Соль

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Десерт, как в кафе: сохраняйте простой рецепт японского панкейка

Приготовление:

1. Выкладываем лаваш, затем посыпаем сыром и накрываем еще одним лавашем.

2. Вбиваем туда яйца, всыпаем ветчину и зернистый сыр и хорошо перемешиваем.

3. Посыпаем сыром и ставим запекаться на 15-20 минут.

Знаменитый французский завтрак крок-мадам легко приготовить, если знать несколько нюансов, которые подарят настоящий взрыв вкусов утреннего блюда.

Нежный соус и аппетитное яйцо сверху превратят обычный бутерброд в настоящее гастрономическое наслаждение.

Сейчас вы читаете новость «Сытный белковый завтрак за 20 минут: рецепт, заменяющий бутерброды». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть