Украинская актриса 38-летняя Екатерина Кузнецова рассказала поклонникам о своем питании.
В сторис Instagram, отвечая на вопросы подписчиков, звезда поделилась своим рационом и любимыми блюдами.
"Я люблю простую еду. Я ненавижу острую еду, я не люблю большое количество соусов, подливок", - поделилась Катерина.
Кузнецова призналась, что ей достаточно двух приемов пищи в день. Основа ее завтрака - обязательные яйца и хлеб.
"Мне в принципе хватает двух раз. Если говорить о завтраках, я люблю соленые. Я не люблю молочную продукцию, кроме сыра и яиц. Не люблю сырники, запеканки, иногда могу съесть, потому что мама все это вкусно готовит… Поэтому мой завтрак обязательно должен состоять из яиц, хлеба, сыра, авокадо, руколы. Все это поливаю оливковым маслом", - поделилась артистка.
Что касается обедов, то Катерина не боится смешивать белки с углеводами.
"Если говорить об обедах, то это всегда какое-то мясо: индейка, курица, утка. Это могут быть салаты, может быть углевод. Я смешиваю углевод с белком, у меня нет предрассудков. Я очень люблю макароны, к рису отношусь скептически, обожаю гречку, кускус. По фруктам. Я очень люблю груши, грейпфруты, мандарины и манго", - призналась звезда.
Катерина позволяет себе есть сладости, но старается делать это в первой половине дня.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Два приема пищи и никаких завтраков: Могилевская поделилась секретами питания
"Сладкое люблю, но позволяю себе в первой половине дня. Опять же, если я хочу вечером съесть шоколадку, я ее обязательно съем. Главное - не переедать. Обожаю кофе, не считаю, что кофе какой-то вредный. Могу пить по 2-3 чашки в день. Уже много раз говорила, что я не верю в полезность матчи, хотя она мне на вкус нравится, иногда пью. Воду пью не очень часто, но заставляю себя. Это важно… Я обожаю хлеб. Я свою жизнь без хлеба не представляю, если меня разбудить ночью… я скажу, что хочу хлеб с маслом. Позволяю себе есть в любой период дня. Люблю свежеиспеченный хлеб и соленое сливочное масло. Если хочется сладкого, могу сверху положить какой-то вишневый джем, варенье", - сказала Кузнецова.
"Я не против алкоголя, я его употребляю, но стараюсь не очень часто. Раньше я любила вина, игристое. Я и сейчас это люблю, но начала замечать, что от него болит голова. На сегодня мой идеальный напиток - джин-тоник, я его уважаю. И люблю французское шампанское", - подытожила она.
Ранее Кузнецова показала, как отдыхает в Таиланде. Артистка позировала на вилле, загорая на солнце. Перед камерой предстала в ярком купальнике, демонстрируя стройную фигуру. Аутфит дополнила яркой шляпкой и солнцезащитными очками.
3 
5298
Комментарии