вівторок, 26 березня 2019 08:38

Перехід на літній час 2019: що варто знати

Перехід на літній час 2019: що варто знати
В Україні годинники на літній час переведуть в останню неділю березня. Фото - tribuna.pl.ua

В Україні годинники на літній час переведуть в останню неділю березня.

На годину вперед слід перевести годинники о 3-й годині 31 березня. Також на літній час одночасно з Україною переходять 70 інших країн світу.

Щоб зберегти хороше самопочуття при зміні режиму, лікарі радять пити якомога більше чистої води без газу. Саме води, а не чаю, кави, соку та інших напоїв. Їсти побільше свіжих овочів і фруктів. Вживати продукти, багаті кальцієм і білком: курку, горіхи, сир, кефір, йогурти, передає "Апостроф".

За годину до сну краще відмовитися від комп'ютера, телевізора і смартфона, і вийти на коротку пішу прогулянку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Україні запропонували відмовитися від переведення годинників

Не їсти за 2 години до часу сну, щоб організм міг відпочивати, а не займатися переварюванням їжі.

Провітрювати помешкання перед сном, щоб свіже повітря допомогло вашому організму отримати потрібну кількість кисню.

Лягати спати в максимальній темряві, так вашому мозку буде простіше розслабитися.

В Україні переводять час двічі на рік – в останню неділю березня переходять на літній час, а в останню неділю жовтня – на зимовий. 2011 року була спроба скасувати перехід на літній-зимовий час, але потім це рішення скасували через нарікання жителів Західної України (о 7-й ранку ще дуже темно), а також через проведення в Україні футбольного Євро-2012.

Зараз ви читаєте новину «Перехід на літній час 2019: що варто знати». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 79692
Голосування Підтримуєте введення біометричного контролю на кордоні з РФ?
  • Підтримую. Тепер потрібно заборонити українцям їздити в Росію
  • Ні, нічого не дасть крім черг на кордоні
  • Потрібно вводити візовий режим
  • Краще заборонити росіянам в'їзд в Україну
  • Це нічого не дасть. Злочинці з РФ все рівно знаходитимуть способи потрапити в Україну
  • Досить повністю припинити транспортне сполучення з РФ
  • Сумнівне рішення. Такий контроль ще більше провокуватиме Росію. Можливе загострення на Сході
Переглянути