вівторок, 11 грудня 2018 14:03

Назвали напої, які зміцнюють імунітет

  Імбирний чай та кава допомагають зміцнити імунну систему. Фото: Politeka
Імбирний чай та кава допомагають зміцнити імунну систему. Фото: Politeka

В холодну пору року необхідно більше уваги приділяти імунітету. Кілька смамчних і корисних напоїв зможуть вам допомогти зміцнити імунну систему,

Сайт headinsider назвав топ напоїв, які допоможуть не хворіти в цю зиму.

Імбирний чай

Імбир допоможе не тільки зміцнити імунну систему, а й придушити почуття голоду, що стане особливим плюсом для бажаючих схуднути. Також імбирний чай здатний поліпшити роботу щитовидної залози, підвищити активність мозку і уповільнити старіння;

Чай з обліпихи

Близько 0,1 кг обліпихи містить в собі добову норму основних вітамінів і корисних речовин, необхідних організму щодня. Обліпиха, додана в чай, дозволить не тільки зміцнити імунну систему, а й позбавить від запорів, зміцнить серце і судини;

Настій шипшини

Такий напій насичений вітаміном С, здатними захистити нас від ризиків захворювань на кшталт грипу та інших простудних недуг. Для порівняння – аскорбінової кислоти в шипшина більше, ніж у лимоні, в 45-50 разів;

Кава

Середня чашка звичайного кави насичена антиоксидантами настільки, що, випиваючи її в обід, ви пок

Вода з лимоном

Це не тільки чудове для зміцнення імунітету засіб, але і хороший енергетик. Також, така вода здатна очищати організм від токсинів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що треба їсти, аби взимку не дуже мерзнути

Також, взимку корисними є морква, капуста різних видів цвітна, броколі, кольрабі, квашена. Вона посилює здатність печінки відновлювати організм та підвищує імунітет.

Зараз ви читаєте новину «Назвали напої, які зміцнюють імунітет». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути