Якщо органи травлення функціонують збоями, то це може позначитися і на здоров'ї всього організму в цілому.
Деякі соки можуть посприяти процесу травлення, пише WebMed.
Зелені соки
Цей сік багатий хлорофілом, що збільшує кількість еритроцитів, а також вітамінами та мінералами. Зелені соки і смузі засвоюються миттєво.
Вони здатні омолодити організм, відновити, додають енергії, на відміну від кислих напоїв.
Для приготування зелених соків можна використовувати зелені продукти – огірки, селеру, яблука, зелень. До соку можна додати невелику часточку лимону разом зі шкіркою.
Сік з буряка
Він здатний покращити травлення, поліпшити склад крові, допомагає при анемії, очищає кров від шкідливого холестерину. Сік з буряка здатний зміцнити судини та очистити кишківник від небезпечних мікроорганізмів.
Його можна приготувати з міксу моркви, селери, шматочка імбиру, лимона і додати для першого разу 1/4 частина середнього буряка.
Овочевий сік
Ці соки містять елементи, що допомагають добре засвоюватися іншим речовинам в організмі. Вони не містять велику кількість фруктози, відтак, люди з порушенням вуглеводного обміну, можуть із задоволенням і користю їх вживати.
Овочевий сік можна приготувати з моркви, гарбуза, додати трохи яблук або трохи цитрусового соку (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали продукти, які заборонено класти в пластикові контейнери
Секрет довголіття китайського народу в звичайній капусті. Ця овочева культура не тільки одна з найпоширеніших у світі, а й одна з найкорисніших.
3 
1
Коментарі