Сивина є природним процесом старіння. Але його можна відтермінувати завдяки правильному харчуванню.
Якщо хочете якомога довше зберегти природний відтінок локонів, варто додати до раціону більше продуктів, багатих на мідь, вітаміни групи B, антиоксиданти та корисні жири.
Розповімо, що їсти, аби запобігти ранньому посивінню.
Вчені Університету Нагоя в Японії виявили, що речовина лютеолін здатна пригнічувати процес раннього посивіння волосся. Вони перевіряли дію на живі організми трьох антиоксидантів - лютеоліну, гесперетину та діосметину. Різниця була вражаючою: шерсть тих мишей, яким давали лютеолін, довше залишалася темною, тоді як їхні побратими ставали все світлішими.
"Результат був несподіваним. Ми очікували, що антиоксиданти можуть протидіяти посивінню, але ефект був дуже значним. Це означає, що лютеолін може мати унікальний лікувальний ефект, - зізнався один з керівників дослідження, професор Като.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Станете молодшими на 10 років: чотири ідеальні відтінки кольору волосся для жінок 40+
Основний вплив лютеоліну спрямований на пігментацію волосся, а не його ріст чи профілактику випадіння.
В яких продуктах міститься лютеолін
Лютеолін - це сполука, яка міститься в продуктах рослинного походження. Найбільше його в броколі, болгарському перці, цибулі та моркві, лимонах, розмарині та оливковій олії, м'яті. Але дуже важливо, що продукти потрібно їсти саме в сирому вигляді. Термообробка знищує більшу частину корисних сполук у їхньому складі.
Сиве волосся не завжди є ознакою прояву старості. З цією проблемою стикаються доволі молоді люди.
Забарвлення та висмикування сивого волосся не допоможуть вирішити проблему. Зазвичай волосся починає сивіти після 40 років, але до ранньої сивини відноситься знебарвлення волосся у віці до 30.
2 
1
Коментарі