понеділок, 14 серпня 2017 05:28

Що не можна робити одразу після їжі

Що не можна робити одразу після їжі
Після їжї шкідливі напої, душ та цигарки. Фото: YouTube

Те, що людина робить після їжі, може впливати на стан здоров'я. Сон після обіду сповільнює обмінні процеси і стає причиною зайвої ваги. Шкідливими виявилися й інші речі.

Про це розповіло видання "Країна здоров'я".

Напої. Вони містять кислоти, що заважають перетравленню білка. З чаєм-кавою краще почекати 20-30 хвилин.

Цигарки. Нікотин шкодить організму за будь-яких умов, але після перекусу він стає особливо небезпечним. Ця речовина сповільнює виділення ферментів. Через їх нестачу ймовірні хвороби шлунково-кишкового тракту та проблеми з метаболізмом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Науковці визначили, який вид спорту спалює найбільше калорій

Душ. Під час водних процедур кров активно циркулює у кінцівках та всій поверхні шкіри. Відповідно, у шлунку кровоток знижується. Це заважає травленню.

Прогулянка. Існує хибна думка, що активний рух одразу після їжі спалює отримані калорії. Проте вона, навпаки, може спровокувати відчуття голоду.

Фрукти. Вони містять багато кислоти, через яку починається процес бродіння. Тому шлунок не може перетравити їжу.

У спеку краще їсти лише овочі та фрукти. Небезпечно вживати охолоджені напої та продукти тваринного походження. Також варто уникати продуктів, які містять йод, такі як морська капуста або йодована сіль. Оскільки йод зменшує коефіцієнт корисної дії розщеплення спожитого.

Зараз ви читаєте новину «Що не можна робити одразу після їжі». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути