середа, 10 березня 2021 18:00

Чому шкіра старіє і як зупинити цей процес

Чому шкіра старіє і як зупинити цей процес
Основну роль в старінні відіграють вільні радикали, глікація, запальні процеси, на які можна вплинути, а не вік. Фото: pixabay

Припинити повністю процес старіння шкіри неможливо.

Проте реально уповільнити цей процес і трохи продовжити молодість, розповіла косметологиня Яна Смирнова в Instagram.

За її словами, є багато різних теорій старіння шкіри, серед яких 3 основні: фотостаріння, глікостаріння, хроностаріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали лайфхаки для гарного вигляду шкіри обличчя

Фотостаріння – це пошкодження шкіри надмірним УФ-випромінюванням і вільними радикалами. Щоб його уникнути, треба захищати шкіру від сонця, уникати шкоди від довкілля і використовувати антиоксиданти. Не варто використовувати косметику, яка провокує окислювальні реакції.

Косметологиня пояснила також, що глікація – процес взаємодії білків з цукрами, який запускається в організмі при підвищенні рівня глюкози. Тому волокна колагену й еластину "склеюються", а шкіра втрачає еластичність, свіжість, з'являються зморшки, розширені судини, пігментація та інші неприємності. В такому випадку, треба дотримуватись дієти, де не їсти багато цукру, простих вуглеводів і продуктів з високим вмістом глюкурування - КПГ.

Хроностаріння - це природні вікові зміни. Основну роль в старінні відіграють вільні радикали, глікація, запальні процеси, на які можна вплинути, а не вік.

Регулярне вживання гострого перцю на чверть знижує ризик смертності. Такого висновку в дослідженні дійшла Американська кардіологічна асоціація. Дослідники проаналізували дані понад 570 тис. людей з різних країн щодо того, як співвідносяться харчові звички людей, їхній ризик постраждати від розвитку небезпечних захворювань і смертність.

Зараз ви читаєте новину «Чому шкіра старіє і як зупинити цей процес». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути