пʼятниця, 16 липня 2021 23:46

Дієтологиня перерахувала корисні властивості чорниці

Дієтологиня перерахувала корисні властивості чорниці
Чорниця - найбільш корисна ягода для організму. Фото: pixabay

Ягоди мають багато антиоксидантів, що омолоджують організм і можуть допомогти продовжити життя.

Найкориснішою із ягід є чорниця, розповіла дієтологиня Емі Гудсон.

Вона має набагато більше антиоксидантів, ніж будь-які інші ягоди і багата на поліфеноли, що можуть уповільнити старіння клітин, за словами фахівчині.

"Ці ягоди настільки універсальні, що додавати їх в раціон дуже легко", — сказала Емі Гудсон.

Чорниця корисна, бо:

- допомагає при хворобах серцево-судинної системи;

- активізує роботу мозку, підсилює кровообіг і зміцнює пам'ять;

- покращує зір;

- нормалізує рівень цукру в крові;

- покращує роботу кишківника і нормалізує травлення;

- запобігає старінню і покращує зовнішній вигляд шкіри;

- допомагає при проблемах шлунково-кишкового тракту;

- сприяє зниженню ваги;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Для гарної шкіри та імунітету: в яких продуктах шукати вітамін С

- знижує ризик розвитку раку.

На оптових ринках України почалося різке зниження вартості лохини. Зараз на роздрібних ринках лохину продають за 350-380 грн/кг. Місяць тому продавці за неї просили 500 грн/кг.У липні 2019 року лохина оптом коштувала в середньому 280 грн/кг.

Зараз ви читаєте новину «Дієтологиня перерахувала корисні властивості чорниці». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути