четвер, 17 червня 2021 14:05

Що забрати з раціону, щоб позбутися целюліту

Що забрати з раціону, щоб позбутися целюліту
Неможливо позбутись від целюліту повністю, але візуально зробити менш помітним можна. Фото: pixabay

Боротись із целюлітом допомагають масажі, спорт та здоровий спосіб життя.

Також є деякі продукти, від яких треба відмовитись, бо вони спричиняють цю проблему, пише bazaar.

Неможливо позбутись від целюліту повністю, але візуально зробити менш помітним можна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка норма клітковини в щоденному раціоні людини

Варто забути про такі продукти: смажене м'ясо, ковбаси, шинка, соління і консерви, здобна випічка та торти, продукти, що містять багато штучних добавок та підсолоджувачів.

Загалом треба звикати до того, щоб спосіб життя був без цукру взагалі. Цей продукт провокує запалення, накопичення жиру і затримку рідини. Краще замінити рафінований цукор медом або кленовим сиропом.

Сіль – ще один ворог у боротьбі з целюлітом. Забагато солі може викликати зневоднення і затримку рідини, що знижує пружність шкіри та збільшує запалення. Через це може й накопичуватися жир, що зробить целюліт помітнішим.

Водний баланс важливий для схуднення. Якщо ж у чисту воду для пиття додати деякі інгредієнти, то можна худнути швидше та якісніше. Напій прискорює метаболізм і роботу шлунково-кишкового тракту, виводить токсини й сприяє спалюванню жирів.

Зараз ви читаєте новину «Що забрати з раціону, щоб позбутися целюліту». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути